Etherische oliën, plantenextracten in sterk geconcentreerde vloeibare vorm, zijn nu een integraal onderdeel geworden van het dagelijks leven van veel mensen. Een therapie waarbij etherische oliën worden gebruikt om de lichamelijke en geestelijke gezondheid te verbeteren, wordt aromatherapie genoemd.

Bronnen en soorten etherische oliën

Verschillende delen van planten zoals bloemen, bladeren, schors, harsen, vruchten en wortels producerenetherische oliën. Elke olie heeft zijn eigen aroma en therapeutische kwaliteiten, lavendel kan bijvoorbeeld worden gebruikt om stress te verlichten, terwijl citroen de geest kan stimuleren.

Toepassing van etherische oliën in aromatherapie

Aromatherapie is een behandelmethode waarbij etherische oliën worden gebruikt om naast de geestelijke gezondheid ook de lichamelijke gezondheid te verbeteren. We kunnen onze gemoedstoestand verbeteren door de geur van etherische oliën te ruiken, waardoor de druk op ons lichaam en sommige fysieke aandoeningen worden verminderd.

Inademing van etherische oliën

De meest populaire manier om etherische olie te gebruiken is inhalatie. Dit gebeurt door middel van een aromalamp, geurkaarsen of een aroma-apparaat dat niet op waterbasis is. Deze aroma's komen in onze neus terecht wanneer we ze inademen, waarna ze onze hersenen bereiken, wat resulteert in verschillende reacties of gevoelens.

Topische toepassing van etherische oliën

Naast inhalatie blijft plaatselijke toepassing een andere methode die kan worden gebruikt met betrekking tot het gebruik van etherische oliën rechtstreeks op de huid. Deze aanpak wordt bijvoorbeeld vaak gebruikt om onder andere acneproblemen, eczeemaandoeningen en dermatitis te behandelen. Omdat het echter zeer sterke stoffen zijn, moeten deze meestal worden verdund met plantaardige olie (bijv. olijf- of druivenpitolie) voordat ze worden aangebracht.

Effecten van etherische oliën op gezondheid en stemming

Etherische oliën spelen niet alleen een belangrijke rol bij het fysieke welzijn van de mens, maar ook bij de stemming op grote schaal. Lavendel helpt ons bijvoorbeeld te kalmeren, terwijl citrus onze gemoedstoestand zal opfleuren.

Effecten van etherische oliën op de lichamelijke gezondheid

Verschillende lichaamsproblemen kunnen worden opgelost door het gebruik van talrijke soorten etherische oliën, die antibacterieel, ontstekingsremmend en pijnstillend zijn. Tea tree olie wordt bijvoorbeeld gebruikt om huidinfecties te behandelen, terwijl pepermunt helpt bij het verlichten van hoofdpijn.

Effecten van etherische oliën op de stemming

Bovendien spelen deze oliën een rol bij het beïnvloeden van onze stemmingen en emoties. Lavendel helpt ons bijvoorbeeld te kalmeren, terwijl citrus onze gemoedstoestand zal opfleuren.

Conclusie

Etherische oliën die in aromatherapie worden toegepast, hebben de lichamelijke en geestelijke gezondheid van de mens aanzienlijk verbeterd. Of ze nu worden ingeademd of plaatselijk worden aangebracht, etherische oliën helpen ons om onze stemming te veranderen door stress op het lichaam te verminderen of zelfs sommige lichamelijke ziekten te behandelen. Kom, laat ons de charme van etherische oliemagie ontdekken en genieten van een gezond leven en geluk!